血糖餐后多少为正常

餐后血糖正常值通常为4.4-7.8毫摩尔/升，具体数值可能因检测时间、个体差异及健康状况略有波动。

餐后血糖指进食后2小时的血糖水平，是糖尿病筛查和管理的重要指标。健康人群进食后血糖峰值多出现在30-60分钟，2小时后基本回落至正常范围。若检测结果在7.8-11.1毫摩尔/升之间属于糖耐量受损，超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。检测时需注意从第一口进食开始计时，期间避免剧烈运动或额外加餐。孕妇等特殊人群的餐后血糖标准可能更严格，一般要求不超过6.7毫摩尔/升。血糖仪自测结果可能存在误差，建议定期通过静脉血检测复核。

日常可通过控制碳水化合物摄入量、选择低升糖指数食物、餐后适度活动等方式维持血糖稳定。若多次检测结果异常或伴随多饮多尿等症状，应及时就医进行糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。糖尿病患者需遵医嘱定期监测并记录餐后血糖数据，作为调整饮食和药物治疗方案的依据。