左侧乳房外侧疼怎么办

左侧乳房外侧疼可通过热敷、调整内衣、药物治疗、乳腺疏通、手术切除等方式治疗。左侧乳房外侧疼通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、外伤、乳腺癌等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解乳腺增生或乳腺炎引起的疼痛。使用温热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解胀痛感。热敷期间避免用力按压乳房，防止加重损伤。

2、调整内衣

穿着过紧或支撑不足的内衣可能导致乳房外侧疼痛。选择全罩杯、宽肩带、无钢圈的舒适内衣，减少对乳房的压迫。夜间睡眠时可脱去内衣，让乳房充分放松。哺乳期女性需使用专用哺乳文胸，避免乳腺导管受压引发乳汁淤积。

3、药物治疗

乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。乳腺炎需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液等抗感染药物。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但不可自行长期用药。使用药物期间需观察是否出现皮疹、恶心等不良反应。

4、乳腺疏通

哺乳期乳腺堵塞可通过专业乳腺疏通改善症状。由医护人员采用手法按摩配合低频脉冲治疗，帮助排出淤积乳汁。哺乳前可温敷乳房，哺乳时让婴儿下巴对准硬块方向吸吮。日常可用指腹从乳房基底部向乳头方向轻柔推按，每次哺乳后排空残余乳汁。

5、手术切除

乳腺囊肿或肿瘤引起的疼痛可能需手术干预。较小囊肿可在超声引导下穿刺抽液，较大囊肿或实性肿块需行乳腺区段切除术。疑似恶性肿瘤需进行空心针穿刺活检，确诊后根据分期选择保乳手术或乳房全切术。术后需定期复查乳腺超声或钼靶检查。

建议避免摄入含咖啡因饮料及高脂肪食物，减少辛辣刺激性饮食。每日进行扩胸运动及肩部环绕活动，改善胸部血液循环。每月月经结束后进行乳房自检，观察是否有肿块、皮肤凹陷等异常。40岁以上女性每年应进行乳腺超声或钼靶筛查，出现持续疼痛、乳头溢液等症状时及时就医。