发烧关节酸痛怎么办

发烧伴随关节酸痛可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由病毒感染、细菌感染、免疫反应、代谢异常、外伤等因素引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或敷贴退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，冰袋冷敷需用毛巾包裹防冻伤。体温超过38.5摄氏度时可配合退热措施。

2、补充水分

发热时体内水分蒸发加快，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量保持在2000毫升以上，观察尿液颜色应为淡黄色。避免饮用含糖饮料加重代谢负担。

3、适当休息

保持卧床休息减少关节活动，疼痛关节可垫软枕抬高。室内温度维持在24-26摄氏度，湿度50%-60%。急性期避免剧烈运动或长时间站立加重关节负荷。

4、药物治疗

病毒性感染可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒等抗病毒药物。细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。关节痛明显时可用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。

5、就医检查

持续高热超过3天或关节肿胀需排查风湿热、痛风性关节炎等疾病。血常规检查可鉴别感染类型，C反应蛋白检测评估炎症程度。幼儿出现皮疹或意识模糊应立即急诊处理。

发热期间宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。恢复期可逐步增加牛奶、鱼肉等优质蛋白摄入。每日监测体温变化，关节部位注意保暖，症状加重或出现新发疼痛应及时复诊。保持充足睡眠有助于免疫系统修复，康复后2周内避免高强度运动。