脖子动脉有斑块怎么办

脖子动脉有斑块可通过调整饮食、控制危险因素、药物治疗、定期复查、必要时手术等方式干预。动脉斑块通常由血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、年龄增长等因素引起。

1、调整饮食

减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如动物油脂、油炸食品。增加膳食纤维摄入，如燕麦、豆类、蔬菜水果。适量食用深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。

2、控制危险因素

严格监测血压，保持低于140/90毫米汞柱。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下。戒烟并避免二手烟暴露。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调脂药物稳定斑块。伴有高血压者可选用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可预防血栓形成。

4、定期复查

每6-12个月进行颈动脉超声检查评估斑块进展。监测血脂四项指标，低密度脂蛋白建议控制在2.6毫摩尔/升以下。糖尿病患者需定期检查眼底和尿微量白蛋白。

5、必要时手术

当斑块导致颈动脉狭窄超过70%或有脑缺血症状时，可考虑颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架植入术。术后仍需长期服用抗血小板药物并控制危险因素。

保持规律作息和良好心态有助于控制动脉斑块进展。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和精神紧张。可进行太极拳、八段锦等舒缓运动改善血液循环。注意冬季保暖，避免寒冷刺激导致血管痉挛。若出现头晕、视物模糊等脑供血不足症状应及时就医。