经常放屁是怎么回事

经常放屁可能由饮食因素、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食因素

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或进食过快导致吞咽空气，均会增加肠道气体。建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽，避免碳酸饮料。

2、肠道菌群失调

长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡，导致发酵产气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

3、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常或消化酶分泌不足时，食物滞留肠道发酵产气。可能与精神紧张有关，表现为腹胀伴排气增多。可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物改善。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，乳制品中的乳糖无法被分解而发酵产气。典型表现为饮奶后腹胀腹泻。可选择无乳糖奶粉或补充乳糖酶制剂如乳糖酶片。

5、肠易激综合征

功能性肠道疾病常与精神因素相关，表现为腹痛、排气增多且症状反复。需排除器质性疾病后，遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠功能。

日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及过度摄入产气食物；适当运动促进肠道蠕动；注意腹部保暖；若症状持续或伴随体重下降、便血等需及时就医排查器质性疾病。记录饮食日记有助于识别诱发因素，必要时可进行食物不耐受检测或呼气试验明确病因。