一岁宝宝流清涕怎么办

一岁宝宝流清涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。流清涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激、腺样体肥大等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长可用婴儿专用吸鼻器轻柔清除鼻腔分泌物，避免鼻涕倒流刺激咽喉。操作时需固定宝宝头部，动作轻柔，每日重复进行2-3次。若分泌物干燥结痂，可先用温热毛巾敷鼻部软化。

2、调整室内湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。避免空调直吹，定期开窗通风。冬季取暖时可在房间放置清水盆增加湿度。

3、适当补充水分

少量多次喂温水或母乳，每日饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。水分有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。避免果汁等含糖饮品。

4、使用生理盐水滴鼻

选择婴儿专用生理盐水喷雾或滴剂，每次每侧鼻孔1-2滴，每日3-4次。使用后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。注意选择不含防腐剂的产品。

5、遵医嘱用药

若症状持续超过3天或伴发热，需就医排除细菌感染。医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒、氯雷他定糖浆、鼻渊通窍颗粒等药物。禁止自行使用减充血剂或抗组胺药。

日常需注意观察宝宝精神状态与进食情况，避免接触二手烟、花粉等刺激物。穿着适宜厚度的衣物，避免忽冷忽热。若鼻涕转为黄绿色或伴随咳嗽、耳部不适等症状，应及时儿科就诊。护理期间可适当抬高宝宝头部睡眠，减少鼻部充血。