小叶增生不治疗怎么样

小叶增生不治疗可能导致乳房胀痛加重或反复发作，但通常不会恶变。小叶增生是乳腺组织的良性增生性病变，与内分泌紊乱密切相关。

多数小叶增生患者表现为周期性乳房胀痛，月经前加重、月经后减轻。这种疼痛通常不影响日常生活，部分患者可能伴随乳房结节感，结节质地柔软且边界不清。情绪波动、压力增大或熬夜可能诱发症状加重，但多数情况下通过调整生活方式可缓解。

少数长期未干预的小叶增生可能出现持续性乳房疼痛，甚至影响睡眠质量。极个别患者可能因乳腺导管扩张合并炎症，出现乳头溢液或局部红肿。若发现乳房肿块迅速增大、质地变硬或与皮肤粘连，需警惕其他乳腺疾病可能。

建议小叶增生患者保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。穿着合适的内衣减少乳房压迫，每月月经结束后进行乳房自检。饮食上限制咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤的食物摄入，适当增加全谷物和深色蔬菜。每周进行3-5次有氧运动有助于调节内分泌，如出现疼痛持续加重、乳头异常分泌物或触及固定肿块，应及时到乳腺外科就诊。