心绞痛发作怎么缓解​

心绞痛发作可通过舌下含服硝酸甘油、立即停止活动、保持镇静、调整呼吸、及时就医等方式缓解。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、体力活动过度、寒冷刺激、暴饮暴食等原因引起。

1、舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油片是缓解心绞痛的首选药物，能快速扩张冠状动脉，改善心肌供血。使用时需将药片置于舌下溶解，避免吞服。若5分钟后症状未缓解可重复一次，但连续使用不超过3次。对硝酸甘油过敏者禁用，严重低血压患者慎用。

2、立即停止活动

发作时应立即停止所有体力活动，采取坐位或半卧位休息，减少心肌耗氧量。避免自行走动或驾车就医，防止因活动加重心脏负担导致病情恶化。若在寒冷环境中需转移至温暖处。

3、保持镇静

情绪紧张会加速心率，增加心肌耗氧。可通过缓慢深呼吸、闭目放松等方式缓解焦虑。家属应避免在患者面前表现出惊慌，避免因情绪波动诱发冠状动脉痉挛。

4、调整呼吸

采用腹式呼吸法，用鼻缓慢深吸气后经口缓慢呼气，呼吸频率控制在每分钟6-8次。过度换气可能导致冠状动脉收缩，因此要避免急促呼吸。有条件者可吸氧，氧流量控制在2-4升/分钟。

5、及时就医

若首次发作、症状持续超过15分钟或含服硝酸甘油无效，需立即拨打急救电话。这可能是不稳定型心绞痛或心肌梗死的征兆。就医时需向医生详细描述疼痛性质、持续时间、诱发因素及缓解方式。

心绞痛患者日常需避免过度劳累和情绪激动，冬季注意保暖。饮食以低盐低脂为主，控制每餐食量，避免暴饮暴食。戒烟限酒，适度进行有氧运动如散步、太极拳等。定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。随身携带硝酸甘油片并注意药物有效期，家属应学习心肺复苏等急救技能。