身上荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免诱发因素、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、就医治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、避免诱发因素

荨麻疹发作时应立即远离可能诱因，如花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，避免抓挠皮肤。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高。记录饮食和接触物有助于识别特定诱因，反复发作患者可考虑过敏原检测。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管缓解肿胀和瘙痒。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。避免使用酒精或刺激性清洁产品，物理性荨麻疹患者需防止突然的温度变化刺激。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，减轻风团和瘙痒。慢性荨麻疹需规律用药，嗜睡等副作用较轻。严重发作时可短期联用第一代药物如扑尔敏片增强效果。

4、外用止痒药膏

炉甘石洗剂通过蒸发降温作用止痒，适合大面积风团。丁酸氢化可的松乳膏适用于局部顽固性皮疹，连续使用不超过两周。合并皮肤破损时应使用莫匹罗星软膏预防感染，避免含薄荷脑的清凉药膏刺激皮肤。

5、就医治疗

出现呼吸困难、喉头水肿等全身症状需立即急诊。慢性荨麻疹持续6周以上应排查甲状腺疾病等系统性疾病。顽固病例可能需要奥马珠单抗注射液等生物制剂，光疗对部分物理性荨麻疹有效。

荨麻疹患者日常应保持环境清洁通风，床单被褥定期高温清洗。饮食宜清淡，避免海鲜、坚果等常见致敏食物。规律作息有助于调节免疫功能，运动后及时清洁汗液。建议随身携带抗组胺药物以备突发症状，洗澡后及时涂抹保湿产品维护皮肤屏障功能。慢性患者可进行过敏日记记录，帮助医生调整治疗方案。