身上长荨麻疹了怎么办

身上长荨麻疹可通过避免搔抓、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、排查过敏原、就医治疗等方式改善。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、避免搔抓

搔抓会加重皮肤炎症反应，导致风团扩散或继发感染。可用指腹轻压代替抓挠，剪短指甲减少皮肤损伤。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

2、冷敷缓解瘙痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，低温能收缩血管减轻红肿瘙痒。避免直接冰敷防止冻伤，每日可重复3-4次。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。

3、口服抗组胺药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂可阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。需遵医嘱连续用药至症状完全消退，慢性荨麻疹可能需要长期维持治疗。

4、排查过敏原

记录发病前24小时接触的食物、药物、化妆品等，常见诱因包括海鲜、坚果、青霉素、花粉等。必要时进行血清IgE检测或点刺试验明确过敏原，严格回避可疑致敏物质。

5、就医治疗

若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即急诊处理。反复发作超过6周应考虑慢性荨麻疹，可能需检查甲状腺功能、自身抗体等指标，严重者需使用奥马珠单抗等生物制剂。

荨麻疹发作期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物和酒精；选择温和无皂基沐浴露，水温不超过38℃；室内湿度维持在50%-60%减少皮肤干燥；规律作息有助于调节免疫状态。慢性患者建议定期随访，建立过敏日记追踪诱发因素。急性发作时随身携带抗组胺药物以备急需，出现胸闷、腹痛等系统症状需立即就医。