晚上只睡两三个小时就醒了

晚上只睡两三个小时就醒了可能是过度兴奋、饮食不当、神经衰弱等原因引起的，需通过生活护理、用药的方式改善。

1.过度兴奋：若第二天有出行计划、大型考试等，可能导致精神过度兴奋，从而引起上述情况。此时需适当调整心态，尽量使情绪平稳，以免影响睡眠质量。

2.饮食不当：如果喝了过多咖啡，或是吃了过多刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，容易影响身体机能运行，从而导致易惊醒、失眠等不适。建议调整饮食习惯，尽量避免睡前进食、喝咖啡等。

3.神经衰弱：若上述不适较为严重，并伴有耳鸣、注意力不集中等症状，可能患有神经衰弱。此病的发作和精神压力过大、过度疲劳等因素有关，患者需遵医嘱服用维生素B12片、振源片等药物进行治疗。

除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如抑郁症、高血压、糖尿病等。出现不适后，需及时就医，不应自行治疗。