嘴唇干裂脱皮缺少哪种维生素

嘴唇干裂脱皮可能与缺乏维生素B2、维生素B3、维生素B6或维生素C有关。这些维生素参与皮肤黏膜的修复和代谢，缺乏时可能导致口角炎、唇炎等表现。日常需注意均衡饮食，必要时可就医检测营养水平。

维生素B2缺乏是常见诱因之一，这类情况可能伴随口角糜烂、舌炎等症状。动物肝脏、鸡蛋、乳制品等食物富含维生素B2，适量补充有助于改善症状。维生素B3缺乏可能导致糙皮病样改变，表现为嘴唇干燥伴色素沉着。全谷物、瘦肉、花生等食物可提供维生素B3。维生素B6参与蛋白质代谢，其缺乏可能引发脂溢性皮炎样改变。香蕉、鱼类、豆类等食物含有丰富维生素B6。维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，导致黏膜修复能力下降。新鲜蔬菜水果如柑橘、猕猴桃、西蓝花等是良好来源。

长期嘴唇干裂脱皮还可能与气候干燥、频繁舔唇等非营养因素相关。建议避免舔咬嘴唇，使用无刺激润唇膏保湿。若调整饮食后症状未缓解，或伴随其他黏膜病变，需排查贫血、糖尿病等系统性疾病，并在医生指导下进行针对性治疗或营养补充。