慢性支气管炎怎么调理

慢性支气管炎可通过戒烟、避免刺激物、适度运动、药物治疗、氧疗等方式调理。慢性支气管炎通常由长期吸烟、空气污染、反复感染、职业粉尘接触、免疫功能下降等原因引起。

1、戒烟

吸烟是慢性支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会持续损伤支气管黏膜，导致炎症反复发作。戒烟能显著减缓病情进展，改善肺功能。建议采用尼古丁替代疗法或寻求专业戒烟门诊帮助，避免接触二手烟环境。

2、避免刺激物

减少接触冷空气、雾霾、粉尘等刺激性物质，外出佩戴口罩。保持室内空气流通，使用空气净化器降低PM2.5浓度。职业暴露者需做好防护措施，必要时调换工作岗位。

3、适度运动

进行腹式呼吸训练、缩唇呼吸等肺康复锻炼，每周3-5次有氧运动如快走、游泳，以不引起明显气促为度。运动可增强膈肌力量，改善肺通气功能，但急性发作期应暂停。

4、药物治疗

急性加重期可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛，头孢克洛分散片控制细菌感染。稳定期长期吸入布地奈德福莫特罗粉吸入剂可减少急性发作。

5、氧疗

合并低氧血症患者需长期家庭氧疗，每日吸氧15小时以上，维持血氧饱和度在90%以上。使用制氧机时应避免高流量吸氧导致二氧化碳潴留，定期复查动脉血气分析。

日常注意保暖防寒，秋冬季节接种流感疫苗和肺炎疫苗。饮食宜清淡，多食白萝卜、雪梨、百合等润肺食材，避免辛辣刺激食物。保持环境湿度在40%-60%，每日饮水1500-2000毫升稀释痰液。记录症状变化，每3-6个月复查肺功能，出现咳脓痰、气促加重及时就医。