剖腹产多久后可以游泳

剖腹产后一般需要6-8周才能游泳，具体时间需根据伤口愈合情况和医生评估决定。

剖腹产属于腹部手术，术后伤口愈合需要经历炎症期、增生期和重塑期。表皮伤口通常在术后1-2周愈合，但皮下组织完全恢复需要更长时间。过早接触游泳池水可能增加伤口感染风险，水中运动也可能导致腹压变化影响子宫复旧。临床建议在恶露完全干净、伤口无红肿渗液且经产科医生检查确认后，方可开始游泳活动。产后6周复查时医生会评估子宫复旧情况、盆底肌功能及腹部肌肉状态，若恢复良好可逐步恢复低强度水中运动。

产后游泳需选择水质有保障的泳池，避免剧烈泳姿如蝶泳或快速自由泳。初期建议以温水泳池为主，每次不超过30分钟，注意补充水分和观察身体反应。若出现腹痛、异常出血或伤口不适需立即停止。哺乳期母亲游泳前应排空乳汁，结束后及时清洁身体特别是乳头区域。产后恢复期间可先通过凯格尔运动、腹式呼吸等低强度训练为游泳做准备。