得了哮喘要怎么办

哮喘可通过避免过敏原、规范用药、监测病情、调整生活方式、紧急处理等方式治疗。哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏反应、运动诱发等原因引起。

1、避免过敏原

哮喘患者需远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持居住环境清洁干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。室内避免使用地毯或毛绒玩具，外出时可佩戴口罩减少过敏原吸入。部分患者对冷空气敏感，冬季需注意保暖防护。

2、规范用药

急性发作时可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解支气管痉挛，控制期常用布地奈德福莫特罗粉吸入剂进行抗炎治疗，重度患者可能需联合孟鲁司特钠片调节白三烯。所有药物须严格遵循医嘱使用，不可自行增减剂量。

3、监测病情

每日使用峰流速仪测量呼气流量峰值，记录哮喘日记评估症状变化。若出现夜间憋醒、活动耐力下降或用药频率增加，提示病情控制不佳。建议定期复查肺功能，医生会根据FEV1检测结果调整治疗方案。

4、调整生活方式

适度游泳、太极等温和运动可改善肺功能，但避免剧烈运动诱发喘息。饮食宜清淡，适量补充维生素D和深海鱼油。保持规律作息与情绪稳定，焦虑紧张可能加重气道高反应性。肥胖患者需控制体重减轻肺部负担。

5、紧急处理

突发严重喘息时立即使用速效支气管扩张剂，采取坐位前倾姿势呼吸。若出现口唇发绀、说话困难或药物无效，需即刻就医。长期反复发作患者应随身携带急救药物，并制定书面哮喘行动计划明确应对措施。

哮喘患者需长期规范管理，日常注意预防呼吸道感染，戒烟并避免二手烟暴露。冬季外出佩戴口罩，居家使用空气净化器降低污染物浓度。定期随访呼吸专科评估控制水平，根据病情变化阶梯式调整治疗方案。合理运动增强体质的同时，需警惕运动诱发型哮喘发作前15分钟可预防性用药。