如何治疗手指关节肿痛

手指关节肿痛可通过热敷冷敷、药物治疗、中医调理、关节保护训练、手术治疗等方式缓解。该症状可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期肿痛伴红肿发热时可用冰袋冷敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。慢性期或受凉后疼痛可用40℃左右热毛巾湿敷，每次15-20分钟。该方法适用于外伤或劳损引起的肿痛，能改善局部血液循环。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛。痛风急性发作可用秋水仙碱片，类风湿关节炎需联合甲氨蝶呤片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于患处。所有药物均需医生指导使用。

3、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主，配合合谷、外关等穴位。中药熏洗可用桂枝、红花、伸筋草等组方，每日1剂煎汤熏洗。推拿手法采用揉法、捻法松解关节粘连，适用于腱鞘炎及早期骨关节炎。

4、关节保护训练

进行手指屈伸、对指、握力球等低强度训练，每组10-15次，每日2-3组。训练时佩戴医用护具分担关节压力，避免提重物或长时间保持固定姿势。该方法对退行性关节病变效果显著。

5、手术治疗

严重类风湿关节炎可考虑滑膜切除术，晚期骨关节炎需行关节成形术。狭窄性腱鞘炎采用小针刀松解术，术后48小时内限制活动。所有手术方案需经风湿免疫科或骨科医生评估。

日常应保持手指适度活动避免僵硬，冬季注意关节保暖。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，痛风患者需限制高嘌呤饮食。建议使用宽柄工具减轻抓握负担，长期使用键盘者每1小时做手指伸展运动。若肿痛持续超过2周或伴晨僵、变形，应及时到风湿免疫科就诊。