牛皮癣患者如何来护理

经常长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物、使用痱子粉、避免高温潮湿环境、遵医嘱用药等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温闷热、皮肤摩擦、细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洗易出汗部位，轻柔擦干后避免立即穿戴衣物。汗液滞留会加重汗腺堵塞，清洁可减少表皮细菌滋生。婴幼儿需家长及时更换尿布，成人运动后应尽快沐浴。清洁后可使用吸水性强的棉质毛巾按压吸干水分，禁止用力擦拭以免刺激皮肤。

2、穿透气衣物

选择纯棉或莫代尔等透气面料，避免化纤材质紧贴皮肤。衣物应宽松避免摩擦，婴幼儿家长需选择无骨缝制的内衣。高温环境下可准备多件替换衣物，汗湿后立即更换。夜间睡眠时可适当减少衣物层数，使用透气性好的凉席或竹纤维床品。

3、使用痱子粉

清洗擦干皮肤后，可薄涂含氧化锌的痱子粉帮助吸湿。婴幼儿家长需避开眼鼻部位，褶皱处轻拍避免粉末堆积。成人使用时注意避开会阴等黏膜部位。痱子粉能形成保护层减少摩擦，但已出现破溃的皮肤禁止使用，防止粉末堵塞毛孔加重炎症。

4、避免高温潮湿

保持环境温度在26℃以下，湿度不超过60%。使用空调或除湿机调节室内环境，避免长时间处于密闭车厢等空间。户外活动尽量选择早晚时段，家长带儿童外出需携带便携小风扇。出汗后及时移至阴凉处，用湿毛巾冷敷发红部位帮助降温。

5、遵医嘱用药

若出现化脓或持续瘙痒，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、地奈德乳膏等药物。细菌感染需配合红霉素软膏，过敏体质者可能需口服氯雷他定片。婴幼儿用药前家长需确认药物适用年龄，禁止自行增大剂量或延长用药周期。

日常应注意多饮水补充汗液流失，饮食避免辛辣刺激食物。可适量食用绿豆、冬瓜等清热食材，但不宜过量。婴幼儿家长需定期修剪孩子指甲防止抓伤，睡眠时保持四肢舒展。如痱子反复发作或伴随发热，应及时到皮肤科就诊排除其他皮肤疾病。高温季节可提前在易发部位预防性使用爽身产品，但皮肤破损时须停用所有粉剂产品。