阳痿应该怎么办

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿。长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能影响血管功能，导致勃起障碍。建议戒烟限酒，每周进行适度有氧运动，如快走、游泳。保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围内。饮食上增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少高盐高脂饮食。

2、心理疏导

焦虑、抑郁等心理问题可能引发功能性阳痿。伴侣关系紧张、工作压力过大或性知识缺乏都可能成为诱因。建议通过心理咨询缓解压力，学习放松技巧如深呼吸训练。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求专业性治疗师指导。建立健康的性观念，避免过度关注勃起表现。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂是常用处方药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等，需在医生指导下使用。这些药物通过增强阴茎血流改善勃起功能，但禁与硝酸酯类药物合用。对于睾酮水平低下者，可能需补充十一酸睾酮胶丸。部分抗抑郁药物如盐酸达泊西汀片可能对心理性阳痿有帮助。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性促进阴茎充血达到勃起效果，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可改善局部微循环，可能需要多次疗程。阴茎康复训练器通过渐进式拉伸帮助恢复组织弹性。这些物理方法通常需要专业指导，避免操作不当造成损伤。

5、手术治疗

对于严重血管性阳痿或药物治疗无效者，可考虑阴茎假体植入术。常见术式包括半硬性假体植入和可膨胀性假体植入两种。血管重建手术适用于特定年轻患者，需严格评估适应证。手术存在感染、机械故障等风险，术后需要定期随访维护。所有手术决策应经泌尿外科专家全面评估后实施。

阳痿患者日常应注意保持适度性生活频率，避免过度焦虑或刻意回避。穿着宽松内裤减少局部压迫，洗澡时避免长时间高温浸泡。定期监测血压、血糖等基础指标，控制好慢性疾病。与伴侣保持良好沟通，共同面对治疗过程中的起伏。记录勃起功能变化情况，复诊时向医生详细反馈治疗效果。出现任何不适症状应及时就医调整方案，不要自行增减药物。