尿结石能吃羊肉吗

尿结石患者一般可以适量吃羊肉，但需避免过量食用。羊肉富含优质蛋白和矿物质，但过量摄入可能增加尿酸和草酸盐排泄，对部分结石类型存在潜在风险。

羊肉作为红肉含有较高嘌呤，代谢后可能增加尿酸水平，尿酸结石患者需谨慎控制摄入量。同时羊肉中的草酸成分可能促进草酸钙结石形成，高草酸尿症患者应减少食用频率。烹饪时建议选择清炖或水煮方式，避免烧烤、煎炸等高脂做法以减少代谢负担。合并高尿酸血症或既往尿酸结石病史者，每周摄入量建议不超过200克，并注意搭配足量蔬菜水果以碱化尿液。无症状的含钙结石患者通常无需严格限制羊肉，但需保持每日2000毫升以上饮水量。

对于胱氨酸结石或感染性结石患者，羊肉摄入与结石复发无明确关联，但仍需遵循均衡饮食原则。术后恢复期患者短期内应选择易消化蛋白质来源，待胃肠功能恢复后可逐步引入羊肉。肾功能不全合并尿结石者需在营养师指导下计算每日蛋白质总量，避免过量摄入加重肾脏负担。部分代谢异常如原发性高草酸尿症患者需完全禁用高草酸食物，羊肉属于需严格限制范畴。

尿结石患者日常应注意保持每日尿量2000毫升以上，可通过观察尿液颜色判断饮水量是否充足。建议采用柠檬酸含量高的柑橘类水果帮助抑制结石形成，避免长期服用维生素C补充剂。定期进行尿液分析和泌尿系统超声检查，结石成分分析可指导个性化饮食方案。运动方面选择跳绳、爬楼梯等垂直运动促进微小结石排出，但需避免剧烈运动导致脱水。出现腰痛、血尿等症状时应及时就医，不可自行服用排石药物。