尿酸参考值208到428正常吗

尿酸参考值208-428μmol/L属于正常范围。尿酸是嘌呤代谢的终产物，其水平受饮食、代谢等因素影响。

成年男性尿酸正常参考值通常为208-428μmol/L，女性为155-357μmol/L。检测结果在该区间内表明嘌呤代谢处于平衡状态。血尿酸水平会受近期饮食影响，如大量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物可能造成暂时性升高。剧烈运动后肌肉分解加速也可能使尿酸值波动。部分人群存在生理性偏高，但无关节疼痛等症状时通常无须干预。常规体检中若发现尿酸值接近上限，建议保持低嘌呤饮食并定期复查。长期超过428μmol/L可能增加痛风风险，需结合临床症状综合判断。

维持正常尿酸水平需控制每日嘌呤摄入量在150-200mg，优先选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料，肥胖者应逐步减重。出现关节红肿热痛等痛风症状时，应及时就医检测血尿酸及肾功能，医生会根据情况开具苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物，但不可自行服药。无症状高尿酸血症患者建议每3-6个月复查尿酸值，同时监测血压、血糖等代谢指标。