西洋参舌头下要含多久

西洋参在舌头下一般需要含5-10分钟，建议患者在医生指导下服用，不要自行盲目服用。

西洋参性凉，味甘、微苦，具有清热生津、补气养阴的功效，一般适用于虚热烦倦、气虚阴亏、内热消渴、咳喘痰血等症状的患者。如果直接吞服西洋参，人体可能会出现不适，药效也不能很好地被吸收，所以，一般要求患者在舌头下含服，通过唾液对西洋参进行软化，可以更好地吸收药效。含服时间通常在5-10分钟，如果患者气阴两伤的症状比较轻微，出现乏力、食欲缺乏等轻微症状，一般5-7分钟即可；若患者症状比较严重，伴随有脸色发白、气短气促等症状，建议含服7-10分钟。如果患者在含服期间出现不适，应立即停用，及时到正规医院进行就医，以免延误病情。

建议患者日常生活中可以进行适当有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，提升免疫力。避免食用雪糕、冰水、冰激凌等生冷刺激的食物。