糖尿病患者中风后饮食方面要注意什么

糖尿病患者中风后饮食需严格控制血糖波动，同时兼顾脑卒中康复营养需求。主要原则包括低升糖指数食物选择、优质蛋白补充、限制饱和脂肪摄入、增加膳食纤维及保持水分平衡。

选择低升糖指数主食如燕麦、糙米替代精制米面，避免餐后血糖快速升高。每日主食总量需根据患者体重和血糖水平调整，分5-6次少量进食。优质蛋白来源优先选用鱼类、鸡胸肉和豆制品，每日摄入量按每公斤体重1-1.2克计算，有助于肌肉和神经修复。限制动物内脏、肥肉等高饱和脂肪食物，烹调使用橄榄油或山茶油，每日油脂摄入不超过25克。深色蔬菜每天不少于500克，其中绿叶菜占一半以上，提供钾、镁等矿物质和抗氧化物质。水分摄入保持2000-2500毫升，可饮用淡茶或柠檬水，避免含糖饮料和酒精。合并高血压者需将食盐控制在4克以内，使用低钠盐并避免腌制食品。吞咽障碍患者需将食物制成糊状或泥状，温度控制在40℃左右，进食时保持坐位30分钟以上。

糖尿病患者中风后需定期监测空腹及餐后血糖，根据血糖变化与营养师共同调整饮食方案。康复期可逐步增加核桃、亚麻籽等富含α-亚麻酸的食物，每周进食深海鱼2-3次补充ω-3脂肪酸。注意观察进食后有无呛咳、吞咽困难等神经功能异常表现，必要时进行吞咽功能评估。保持每日30分钟以上低强度运动如步行或康复操，运动前后监测血糖避免低血糖发生。建立规律的三餐两点进食时间表，睡前2小时避免进食，夜间血糖低于5.6mmol/L时可适量加餐。所有饮食调整需在医生和临床营养师指导下进行，不可自行更改治疗方案。