坐飞机耳朵堵多久恢复

坐飞机耳朵堵一般1-2小时恢复，少数情况可能需要1-2天。飞机起降时气压变化可能导致耳闷，通常通过吞咽、打哈欠等动作可缓解。

飞机起降过程中，外界气压快速变化，耳咽管若未能及时调节中耳内外压力差，会出现耳闷、耳胀或听力下降。多数人通过反复吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠等动作，能促使耳咽管开放，1-2小时内耳压即可平衡。婴幼儿因耳咽管发育不完善，恢复时间可能稍长，家长可引导孩子喝水或使用奶瓶促进吞咽。感冒或鼻炎患者可能因黏膜肿胀影响耳咽管功能，恢复时间延长至数小时，建议飞行前使用鼻喷剂缓解鼻塞。

少数存在耳咽管功能障碍者，如慢性中耳炎、鼻窦炎或既往耳部手术患者，可能需1-2天恢复，期间伴随耳鸣或轻微疼痛。若超过48小时未缓解或出现剧烈耳痛、眩晕、耳道流液，需警惕航空性中耳炎或鼓膜损伤，应及时就诊耳鼻喉科。飞行时可佩戴压力调节耳塞，避免睡眠时错过主动调节耳压的时机。

飞行前后保持充足水分摄入有助于维持黏膜湿润，避免戴入耳式耳机加重耳道压力。有上呼吸道感染或过敏发作时，建议推迟飞行或遵医嘱使用减充血剂。若反复出现严重耳堵，需排查是否存在结构性异常，必要时进行耳咽管功能检查。