焦虑症会转为抑郁症吗

焦虑症可能会转为抑郁症，两者存在共病概率。焦虑症长期未得到有效干预时，可能增加抑郁症发生风险。

焦虑症患者若持续处于过度担忧、紧张状态，可能导致神经内分泌系统紊乱，影响五羟色胺等神经递质平衡。这种生理变化可能逐渐引发情绪持续低落、兴趣减退等抑郁症状。部分患者会同时出现失眠、食欲改变等躯体症状，进一步加重心理负担。临床观察发现，广泛性焦虑障碍或惊恐障碍患者若未接受规范治疗，数年内发展为抑郁症的概率相对较高。

少数情况下，焦虑症与抑郁症可能独立发生但症状重叠。某些特定类型如社交焦虑障碍患者，可能因长期回避社交活动而产生孤独感，进而诱发抑郁情绪。创伤后应激障碍等疾病也可能同时表现出焦虑与抑郁特征，需专业医生进行鉴别诊断。

建议焦虑症患者定期进行心理健康评估，早期识别情绪变化。可通过认知行为疗法改善错误认知模式，配合规律运动如每周三次有氧锻炼调节神经递质分泌。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于稳定情绪。若出现持续两周以上的情绪低落、自我否定倾向，应及时至精神心理科就诊。