近视度数到多少岁不会升高

近视度数通常在18-22岁趋于稳定，但部分人群在成年后度数仍可能增长。近视度数的稳定与眼轴发育、用眼习惯、遗传因素及病理性近视等多种因素有关。

近视度数增长主要与眼球发育相关。儿童及青少年时期，眼轴处于生理性增长阶段，若不注意用眼卫生，长时间近距离用眼，缺乏户外活动，眼轴过度拉长便会导致近视度数快速增加。这一阶段的度数变化较为明显，是防控近视加深的关键时期。进入成年早期，多数人的眼轴发育基本停止，近视度数也随之进入平台期，增长变得缓慢甚至停止。保持良好的用眼习惯，如控制电子产品使用时间、保证充足光照、定期进行远眺放松，有助于维持度数稳定。定期进行规范的医学验光，及时更换合适的眼镜或角膜接触镜，也是控制度数发展的重要措施。

部分成年人的近视度数在22岁后仍可能继续加深，这通常与高强度、长时间的近距离用眼工作有关，例如长期面对电脑屏幕、精细绘图等，导致睫状肌持续痉挛，形成调节性近视或加重原有近视。更为重要的是，病理性近视是导致成年后度数持续增长的一个重要原因。病理性近视通常有家族遗传倾向，其特征是眼轴进行性异常增长，伴有眼底视网膜、脉络膜的病理性改变，如后巩膜葡萄肿、黄斑萎缩等。这种近视的度数增长不受年龄限制，可能终生进展，并带来视力损害的风险。对于此类情况，单纯的配镜矫正往往不够，需要定期进行全面的眼科检查，特别是眼底检查，以监测并发症并及时干预。

近视的防控是一个长期过程，无论处于哪个年龄阶段，都应建立科学的用眼观念。建议增加每日户外活动时间，保证睡眠充足，均衡饮食，适量补充富含维生素A、叶黄素等有益于眼睛健康的营养素。对于已经近视的人群，应每半年至一年进行一次专业的眼科检查，准确了解屈光状态和眼底健康状况。若发现近视度数在成年后仍快速增长，或伴有视物变形、眼前黑影飘动、闪光感等症状，须及时就医排查病理性近视及其他眼部疾病，在医生指导下采取相应的控制手段，如使用特定类型的角膜接触镜或考虑进行眼内手术评估，以最大程度保护视功能。