孩子脚扭伤了还能去上学吗

孩子脚扭伤后是否能上学需根据损伤程度决定，轻度扭伤可适当活动，严重扭伤需制动休息。

脚踝扭伤后局部可能出现肿胀疼痛，但关节稳定性未受破坏时，孩子可借助护踝或弹性绷带保护患肢，选择平坦路线缓慢步行。学校应提供座椅避免久站，体育课需暂停跑跳类活动。若扭伤后出现明显淤血、无法承重或关节变形，提示可能存在韧带撕裂或骨折，须立即就医并通过石膏固定治疗。恢复期间建议抬高患肢促进静脉回流，每两小时冰敷十五分钟以减轻炎症反应。

部分儿童因疼痛耐受性强可能忽视损伤继续活动，但反复牵拉可能加重软组织水肿。家长需观察孩子步态是否跛行、夜间是否因疼痛惊醒。陈旧性扭伤未彻底治愈可能遗留习惯性崴脚，远期增加创伤性关节炎风险。校医室应备有医用冰袋和急救敷料，教师需协助记录孩子活动后肿胀变化情况。

扭伤后三天内避免热敷或按摩，饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进结缔组织修复。选择鞋帮较高的运动鞋提供踝部支撑，楼梯行走尽量扶栏杆。恢复期可进行踝泵训练增强肌肉力量，具体方法是缓慢做脚尖上勾和下踩动作，每组十五次每日三组。若两周后仍有持续疼痛或关节活动受限，需复查核磁共振排除隐匿性损伤。