上眼皮里长了一个白色的疙瘩

上眼皮里长了一个白色的疙瘩可能是睑腺炎或睑板腺囊肿，通常由细菌感染或腺体阻塞引起。建议及时就医明确诊断。

1、睑腺炎

睑腺炎俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起。早期表现为眼睑红肿热痛，随后可能出现白色脓点。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏或妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。避免挤压病灶，热敷有助于促进炎症消退。

2、睑板腺囊肿

睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致脂质积聚形成。表现为无痛性硬结，表面皮肤可推动。较小囊肿可通过热敷和按摩缓解，较大囊肿需眼科医生行刮除术。反复发作可能与睑缘炎、脂溢性皮炎等基础疾病有关。

3、结膜结石

结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色点状物，可能突出结膜表面产生异物感。医生可在表面麻醉下用针头剔除，日常需注意眼部清洁，避免揉眼。干眼症患者更易发生。

4、皮脂腺增生

眼睑皮脂腺异常增生形成的白色或黄色小丘疹，通常无自觉症状。属于良性病变，若影响外观可考虑激光或手术切除。需与传染性软疣等病毒感染性病变鉴别。

5、表皮样囊肿

因毛囊堵塞形成的囊性结构，内含角质物。生长缓慢，可能继发感染。治疗需完整切除囊壁防止复发，术后需保持伤口清洁干燥。

日常应注意眼部卫生，避免使用过期化妆品或共用毛巾。洗脸时轻柔清洁眼睑边缘，化妆者需彻底卸妆。出现持续红肿、视力变化或疙瘩增大时应及时就诊。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于维持睑板腺功能。