眼睛上眼皮长了一个疙瘩

眼睛上眼皮长了一个疙瘩可能是睑腺炎或睑板腺囊肿，通常由细菌感染或腺体堵塞引起。建议及时就医明确诊断。

睑腺炎俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿热痛，可能伴随黄色脓点形成。早期可尝试热敷促进炎症消退，若化脓需由医生切开排脓。避免自行挤压以防感染扩散。

睑板腺囊肿又称霰粒肿，是睑板腺分泌物潴留形成的无痛性硬结。较小囊肿可能自行吸收，较大囊肿需手术刮除。反复发作可能与用眼卫生不良、油脂分泌异常有关，需注意清洁眼睑边缘。

日常应保持眼部清洁，避免揉眼或使用不洁物品接触眼睛。化妆人群需彻底卸妆，定期更换眼部化妆品。出现疙瘩增大、视力模糊、持续疼痛或发热时须立即就诊。饮食宜清淡，适量补充维生素A和Omega-3脂肪酸有助于维持睑板腺功能，但不可替代医疗处置。