人的肝脏在哪个部位

人的肝脏主要位于右上腹部，大部分被右侧肋骨覆盖，小部分延伸至左上腹部。

肝脏是人体最大的实质性器官，呈楔形，上缘约平第五肋间，下缘一般不超过右侧肋弓。其右叶占据右上腹大部分空间，左叶跨越中线至左上腹。肝脏上方紧贴膈肌，下方与胃、十二指肠、胆囊等器官相邻。肝脏的位置相对固定，但会随呼吸运动轻微移动，深呼吸时可能下移1-2厘米。体型差异会影响肝脏具体位置，肥胖者因腹腔脂肪堆积可能使肝脏位置上移，瘦弱者则可能更易触及肝脏下缘。肝脏表面被覆结缔组织形成的被膜，质地柔软，正常状态下肋弓可对其形成有效保护。

日常可通过保持规律作息、避免过量饮酒、控制高脂饮食等方式维护肝脏健康。建议定期进行腹部超声检查，尤其有肝炎病史或长期服药者更需关注肝脏状态。出现右上腹持续隐痛、皮肤巩膜黄染等异常症状时，应及时就医排查肝脏疾病。注意避免腹部外伤，剧烈运动时做好防护，防止肋骨骨折损伤肝脏。合理补充优质蛋白和维生素B族有助于肝细胞修复，但无须刻意食用动物肝脏进补。