胸闷心慌怎么回事

胸闷心慌可能由情绪波动、过度劳累、饮食不当、心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，胸闷心慌可通过休息调节、心理疏导、药物治疗、介入治疗、外科手术等方式治疗。

一、情绪波动

情绪波动是胸闷心慌的常见原因之一。当人体处于焦虑紧张或愤怒状态时，自主神经系统功能紊乱，交感神经兴奋性增高，导致心率加快心肌耗氧量增加。这种情况通常伴随手心出汗与呼吸急促，可通过深呼吸练习与冥想训练缓解症状。日常需保持情绪稳定，避免长期精神压力。

二、过度劳累

过度劳累会引起生理性胸闷心慌。持续高强度体力活动时，心脏代偿性增加心输出量，若超出机体代偿能力则出现心肌暂时性缺血缺氧。患者常伴有四肢乏力与注意力涣散，建议立即停止活动并卧床休息。合理安排工作与休息时间，保证每日睡眠时间不少于七小时。

三、饮食不当

过量摄入咖啡因或高脂饮食可能诱发胸闷心慌。咖啡因通过拮抗腺苷受体增强心肌收缩力，高脂饮食则可能促进血液黏稠度增高。此类情况多伴随胃脘胀满与恶心反酸，需调整饮食结构，减少刺激性饮料摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。

四、心脏神经官能症

心脏神经官能症是以心血管系统功能紊乱为主要表现的综合征，发病机制与中枢神经系统功能失调有关。患者除胸闷心慌外，常出现心前区刺痛与手足麻木等症状。临床可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物，同时配合认知行为治疗。

五、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是因冠状动脉管腔狭窄导致心肌供血不足的疾病，动脉粥样硬化斑块形成是主要病理基础。典型症状包括胸骨后压榨性疼痛与左侧肩背放射痛，急性发作时可舌下含服硝酸甘油片，长期治疗需使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，严重者需行经皮冠状动脉介入治疗。

出现持续性胸闷心慌应尽早就医检查，日常生活中需保持低盐低脂饮食，每日进行三十分钟以上有氧运动如快走或游泳，注意监测血压心率变化，避免吸烟饮酒等不良习惯。若确诊器质性心脏病应严格遵循医嘱规范治疗，定期复查心电图与心脏超声。