骨髓水肿多长时间能好

骨髓水肿恢复时间通常为1-3个月，具体时间与损伤程度、治疗方式及个体差异有关。

骨髓水肿通常由外伤、过度劳损或炎症反应引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。轻度水肿在充分休息、避免负重及物理治疗下，1-2个月可逐渐吸收。若水肿范围较大或合并骨折、关节炎等病变，需配合药物治疗如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，恢复时间可能延长至2-3个月。部分患者需结合高压氧治疗或脉冲射频等物理干预手段促进修复。康复期间应定期复查磁共振以评估水肿消退情况，避免过早负重导致病情反复。

患者需注意饮食中增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉，有助于骨骼修复。避免剧烈运动及长时间站立行走，可遵医嘱进行低强度康复训练如游泳、骑自行车。若疼痛持续加重或伴随发热等症状，应及时复诊排除感染或其他并发症。