除去脚气的办法

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁后可使用不含酒精的足部爽身粉帮助吸湿。避免长时间穿同一双鞋，运动后及时更换袜子。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜，每日更换1-2次。鞋子宜选用真皮、网面等透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。夏季可多穿凉鞋保持通风，冬季穿羊毛袜时需确保吸湿排汗功能良好。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。严重时需口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片，用药期间需监测肝功能。药物应持续使用至症状消失后1-2周以防复发。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室行走时穿防水拖鞋。家庭成员若有感染需同步治疗，宠物患癣病也需及时兽医处理。外出住宿建议自带洗漱用品。

5、定期消毒鞋袜

袜子可用60℃以上热水烫洗，鞋子喷洒含氯消毒剂或紫外线灯照射。棉质拖鞋可煮沸消毒，皮革制品用抗真菌喷雾处理。鞋柜应保持通风干燥，必要时放置除湿剂或活性炭包。

治疗期间需避免抓挠患处以防继发感染，合并糖尿病或免疫缺陷者应尽早就医。日常可多吃富含维生素B族的粗粮、瘦肉帮助皮肤修复，忌辛辣刺激食物。选择吸汗性好的五指袜能有效分隔趾缝，运动后可用淡盐水泡脚10分钟辅助抑菌。若症状持续2周无改善或出现化脓、发热需及时皮肤科就诊。