夜里蛀牙疼怎么缓解

夜里蛀牙疼可以通过局部冷敷、清洁口腔、调整睡姿、使用药物、及时就医等方式缓解。蛀牙疼通常由牙釉质损伤、牙本质暴露、牙髓感染、根尖周炎、龋齿继发感染等原因引起。

一、局部冷敷

使用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，敷在疼痛一侧的面颊外部。低温能够收缩局部血管，减轻炎症反应带来的肿胀和疼痛感，对因急性炎症刺激引发的夜间牙痛有暂时舒缓效果。这是一种物理缓解方式，操作简单且无须专业工具，但需注意避免冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜过长。

二、清洁口腔

使用温盐水或漱口水仔细漱口，并用牙线轻柔清理疼痛牙齿的邻面。夜间疼痛常因食物残渣嵌入龋洞，刺激暴露的牙本质或牙髓所致。彻底清洁可以移除刺激物，减少细菌滋生，暂时降低对神经末梢的刺激。注意动作应轻柔，避免过度触碰或加压于疼痛的牙齿，以免加重不适。

三、调整睡姿

尝试将枕头垫高，采用半卧位或侧卧非疼痛侧姿势入睡。平躺时头部血压相对增高，可能导致发炎的牙髓腔内压力增大，加剧搏动性疼痛。抬高头部有助于减轻局部充血和压力，从而在一定程度上缓解疼痛。这属于行为干预，适合在采取其他缓解措施的同时配合进行。

四、使用药物

若疼痛难以忍受，可遵医嘱使用非处方止痛药。例如，布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等能抑制前列腺素合成，起到抗炎镇痛作用；对于伴有牙龈肿痛的情况，甲硝唑芬布芬胶囊也可在医生指导下用于抗感染镇痛。必须强调，药物仅为临时缓解手段，不能治疗蛀牙本身，且须严格按说明书或医嘱服用，不可自行长期或过量使用。

五、及时就医

夜间牙痛剧烈或反复发作，通常提示牙髓或根尖周出现较严重的感染，属于病理性因素。这可能与深龋导致的牙髓炎、急性根尖周炎等有关，常表现为自发性、阵发性或持续性的跳痛，冷热刺激可加重。根本解决需要口腔科医生进行专业诊疗，如开髓减压、根管治疗或拔除患牙等。拖延不治可能导致感染扩散，引起更严重的颌面部间隙感染。

夜间牙痛缓解后，务必尽快预约牙医进行详细检查与治疗。日常生活中，应注意保持口腔卫生，坚持早晚刷牙、使用牙线，减少高糖食物和酸性饮料的摄入频率。定期进行口腔检查与洁牙，有助于早期发现和处理龋齿等口腔问题，从根本上预防夜间牙痛的发生。对于已经形成的蛀牙，任何家庭缓解方法都不能替代专业的牙科治疗。