左腰后侧痛是什么原因

左腰后侧痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等因素有关。疼痛通常由局部组织损伤、炎症刺激或神经压迫导致，具体需结合伴随症状和医学检查判断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。避免久坐久站，加强核心肌群锻炼有助于预防复发。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，向会阴部放射，常伴有血尿、尿频等症状。结石移动时疼痛剧烈，需通过超声或CT确诊。可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石术。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左侧突出可能压迫神经根，引起持续性钝痛伴下肢麻木。咳嗽或弯腰时症状加重，需通过MRI确诊。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊消炎镇痛，配合牵引治疗。避免提重物，睡硬板床可减轻椎间盘压力。

4、肾盂肾炎

左侧肾脏细菌感染可能导致腰部持续性胀痛，伴随发热、尿急尿痛。需尿常规和血常规检查确诊。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片抗感染，配合三金片利尿通淋。治疗期间多饮水，注意会阴部清洁。

5、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病可能引起晨起腰背僵硬，活动后减轻但夜间加重。需通过HLA-B27基因检测和影像学确诊。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。避免寒冷刺激，定期监测脊柱变形情况。

建议避免自行服用止痛药掩盖病情。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿、下肢无力等伴随症状，需及时就医排查病因。日常生活中注意腰部保暖，纠正不良坐姿，控制体重减轻腰椎负担。急性期疼痛时可尝试侧卧屈膝体位缓解肌肉痉挛，必要时使用护腰支具提供临时支撑。定期进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。