月经期间腰痛是什么原因

月经期间腰痛可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰肌劳损等因素有关。通常表现为下腹坠胀、腰部酸胀、活动受限等症状。

1、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张导致局部血流增加，可能压迫神经引发腰痛。建议用热水袋热敷腰部，避免久坐久站，适当进行舒缓的瑜伽动作帮助缓解症状。

2、前列腺素分泌增加

体内前列腺素水平升高会引起子宫收缩和痛觉敏感，放射至腰部产生疼痛感。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物抑制前列腺素合成。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织在月经期发生出血刺激，常伴随进行性加重的痛经和腰骶部疼痛。该病可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，需通过腹腔镜确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎症在月经期充血状态下易急性发作，除腰痛外还可能伴随发热、异常分泌物。多由淋球菌、衣原体等病原体感染引起，需进行分泌物培养，遵医嘱使用盐酸多西环素片、甲硝唑阴道凝胶等药物治疗。

5、腰肌劳损

经期激素变化使韧带松弛，原有腰部肌肉劳损症状可能加重。建议睡眠时在膝下垫枕头保持腰部生理曲度，避免提重物，可配合推拿或红外线理疗缓解症状。

月经期间应注意保持腰腹部保暖，每日用40℃左右温水热敷腰部15-20分钟；饮食上多摄入含镁元素的食物如南瓜子、黑巧克力等帮助放松肌肉；避免剧烈运动和过度弯腰动作，选择软硬适中的床垫；若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，建议及时到妇科或疼痛科就诊，完善超声检查排除器质性疾病。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，月经干净后每周3次游泳或慢跑有助于改善盆腔血液循环。