产后能吃土鸡吗

产后一般是能吃土鸡的，有助于补充优质蛋白和促进身体恢复。

土鸡肉富含优质蛋白、铁元素及B族维生素，能帮助产妇修复组织、预防贫血并提升免疫力。产后胃肠功能较弱时，建议去皮炖煮至软烂，避免油腻刺激。若对禽类过敏或出现消化不良症状，应暂停食用并咨询医生。哺乳期女性需注意烹饪时少盐少油，避免影响乳汁质量。

产后饮食需注重营养均衡，除土鸡外可搭配鱼肉、鸡蛋、西蓝花等食物，每日保证适量温开水摄入，避免生冷辛辣。适当进行凯格尔运动有助于盆底肌恢复，出现持续腹痛或发热需及时就医检查。