柏实有哪些功效
柏实即柏子仁，其功效主要有养心安神、润肠通便、补虚止汗、滋肾助阳、聪耳明目。
1、养心安神
柏子仁性味甘平，入心经，能滋养心阴、补益心血。对于心阴血不足导致的心神失养，出现心悸、失眠、多梦、健忘等症状有较好的改善作用。中医认为心藏神，心血充足则神志安宁。现代理解其可能通过调节神经系统功能来帮助改善睡眠质量与情绪状态。
2、润肠通便
柏子仁富含油脂，质地滋润，入大肠经，具有润滑肠道、促进排便的功效。适用于血虚、阴虚或老年人肠燥津枯引起的便秘，表现为大便干结、排便困难。其润下作用较为缓和，不同于峻猛的泻药，更适合体虚或需要长期调理的便秘情况。
3、补虚止汗
柏子仁能补益心肾之阴，对于阴虚导致的盗汗，即夜间睡眠时出汗、醒后汗止的症状有一定治疗效果。中医理论认为，汗为心之液，阴虚内热迫津外泄则成盗汗。柏子仁通过滋养阴液、清退虚热来达到止汗的目的，常与其他补阴敛汗药物同用。
4、滋肾助阳
柏子仁亦入肾经，具有一定的滋补肾阴、温助肾阳的作用。在中医方剂中，可用于辅助改善肾虚腰痛、足膝酸软等症状。其性质平和，温而不燥，补而不峻，常作为平补之品用于调理肾之阴阳两虚，但通常需配伍其他补肾药物以增强疗效。
5、聪耳明目
这一功效源于柏子仁对肝肾精血的补益作用。中医认为肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾精血充足则耳聪目明。对于因精血亏虚导致的视力减退、视物模糊、耳鸣耳聋等早衰症状，柏子仁可通过补益精血起到一定的辅助调理效果。
柏子仁作为药食同源的物质，使用时需注意辨证。在使用前，尤其用于治疗目的时，建议咨询中医师或中药师，根据自身体质和具体症状判断是否适用及如何配伍。日常食疗可少量加入粥、汤或代茶饮中。需区分生柏子仁与制柏子仁，生品更长于润肠通便，经炒制或制成柏子仁霜后安神功效更佳且减少滑肠副作用。便溏及痰多者慎用，以免加重症状。其性虽平和，但仍属药物，不宜长期过量服用，以免滋腻碍胃。购买时应选择颗粒饱满、颜色黄白、油性足、无霉变的产品，并置于阴凉干燥处保存，防止走油变质。
