身上脸上起红疙瘩很痒怎么办

身上脸上起红疙瘩很痒可通过避免抓挠、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。身上脸上起红疙瘩很痒通常由蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等原因引起。

1、避免抓挠

抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险。建议剪短指甲，减少对皮肤的刺激。若瘙痒难忍，可用指腹轻轻按压代替抓挠。穿着宽松棉质衣物有助于减少摩擦。

2、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿毛巾后敷于患处，每次5-10分钟。冷敷能收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。注意避免冻伤，皮肤破损处不宜冷敷。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；他克莫司软膏可用于湿疹治疗。使用前清洁患处，薄涂药物。避免接触眼睛和黏膜。

4、口服药物

氯雷他定片适用于过敏性荨麻疹；西替利嗪滴剂可用于儿童过敏症状；泼尼松片用于严重炎症反应。需遵医嘱服用，不可自行增减剂量。服药期间避免驾驶或高空作业。

5、就医检查

若红疙瘩持续3天不消退、面积扩大或伴随发热等症状，应及时就诊皮肤科。医生可能进行斑贴试验、血常规等检查明确病因。严重过敏反应需急诊处理。

日常保持皮肤清洁，使用温和无刺激的洗护产品。避免接触已知过敏原如花粉、宠物毛发等。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。保证充足睡眠，适当运动增强免疫力。若症状反复发作，建议记录饮食和环境接触史以便医生诊断。皮肤瘙痒时可通过听音乐、阅读等方式转移注意力。沐浴水温不宜过高，时间控制在10分钟内。贴身衣物需勤换洗并在阳光下晾晒。