头晕转圈想吐怎么办

头晕转圈想吐可通过卧床休息、调整体位、补充水分、药物治疗、就医检查等方式治疗。头晕转圈想吐通常由低血糖、耳石症、前庭神经元炎、脑供血不足、梅尼埃病等原因引起。

1、卧床休息

头晕转圈想吐发作时应立即停止活动，选择安静环境平卧，避免头部晃动加重症状。保持环境通风，解开衣领腰带等束缚物，有助于缓解不适。若伴随冷汗、面色苍白，可抬高下肢促进血液回流。

2、调整体位

耳石症引起的眩晕可通过体位训练改善。缓慢从坐位变为侧卧位，保持头部与床面呈30度角，维持30秒后缓慢坐起。重复进行该动作有助于耳石复位。动作需轻柔，避免快速转头诱发呕吐。

3、补充水分

低血糖或脱水导致的头晕需及时补充含糖电解质液体。饮用温热的蜂蜜水或口服补液盐可快速缓解症状。避免一次性大量饮水，建议少量多次补充，每次不超过200毫升。糖尿病患者需监测血糖后针对性处理。

4、药物治疗

前庭神经元炎可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善微循环，地塞米松磷酸钠注射液控制炎症，盐酸异丙嗪片止吐。梅尼埃病急性期可用氢氯噻嗪片利尿减压，尼莫地平片扩张血管，苯海拉明片抑制前庭反应。所有药物均需医生评估后使用。

5、就医检查

持续超过24小时的眩晕伴呕吐需排除脑卒中或颅内病变。突发剧烈头痛、视物重影、肢体无力者应立即急诊。常规检查包括头颅CT、前庭功能测试、血糖监测等。高血压患者需监测血压波动情况。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳和长时间低头。饮食注意低盐低脂，限制咖啡因和酒精摄入。耳石症患者睡眠时可垫高枕头，起床时动作放缓。有眩晕病史者不宜驾驶或高空作业，外出建议有人陪同。症状反复发作需完善耳鼻喉科和神经科专项检查。