感冒可以吃南瓜吗

感冒期间可以吃南瓜。因南瓜可养胃护胃，提高机体免疫力，对感冒尽快好转有益。

1.养胃护胃

感冒期间胃肠消化吸收功能下降，加上抗感冒药刺激肠胃，食欲下降。南瓜软烂、易消化，可减轻肠胃负担；南瓜中的果胶可保护胃粘膜，有养胃护胃、增进食欲的作用。

2.提高免疫力

南瓜中含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素E、叶酸等营养物质，可提高机体免疫力，有利感冒的尽快好转。