经常头晕目眩是什么原因

经常头晕目眩可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症、颈椎病等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、恶心呕吐等症状。

1、低血糖

低血糖可能与长时间未进食、糖尿病患者胰岛素使用过量等因素有关，通常表现为心慌、出汗、手抖等症状。建议随身携带糖果饼干，出现症状时及时进食。若症状频繁发作，需就医排查糖尿病或胰岛素瘤。

2、体位性低血压

体位性低血压可能与脱水、服用降压药等因素有关，通常表现为快速起身时眼前发黑、站立不稳等症状。建议改变体位时动作缓慢，适当增加水和盐分摄入。严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片等药物。

3、贫血

贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力、活动后气促等症状。可适量进食猪肝、菠菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

4、耳石症

耳石症可能与头部外伤、年龄增长等因素有关，通常表现为头位变动时突发眩晕、眼球震颤等症状。可通过耳石复位治疗缓解，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。

5、颈椎病

颈椎病可能与长期低头、椎间盘退变等因素有关，通常表现为颈部酸痛、手臂麻木等症状。建议避免长时间保持固定姿势，可通过颈椎牵引、红外线理疗等方式改善。疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加红枣、瘦肉等补血食物，避免快速起身或突然转头。若头晕伴随头痛、言语不清、肢体无力等症状，需立即就医排除脑血管意外。建议定期监测血压血糖，眩晕发作时选择安全环境静卧休息，防止跌倒受伤。