最近几个月经常牙龈肿痛，怎么造成的

最近几个月经常牙龈肿痛，可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、精神压力、内分泌变化、牙周炎或智齿冠周炎等原因引起，可通过加强口腔清洁、改善生活习惯、压力管理、清除病灶及遵医嘱用药等方式进行干预。

一、口腔卫生不良

日常生活中刷牙不彻底、不规律使用牙线等习惯，会导致牙菌斑持续附着在牙齿及牙龈边缘。细菌代谢产物长期刺激牙龈组织，容易引发局限性的牙龈炎症与肿胀，伴有刷牙时出血现象。对应的治疗措施是加强日常护理，建立正确的口腔卫生习惯，包括每天早晚使用软毛牙刷及巴氏刷牙法刷牙，饭后及时漱口，并每天使用牙线或牙缝刷彻底清洁牙间隙。

二、食物嵌塞

牙齿之间存在较为宽大的缝隙，或者有不良的修复体边缘、不整齐的牙齿排列，都容易导致进食后食物残渣塞入牙缝。这些嵌塞物若未被及时清除，会成为细菌滋生的温床，持续压迫并刺激局部牙龈，引发牙龈乳头红肿和疼痛。改善方法包括餐后使用牙线或冲牙器仔细清理嵌塞的食物，如有牙齿排列不齐或修复体边缘不密合的情况，可咨询口腔科医生进行矫正或修复。

三、精神压力

长期处于高强度的工作节奏或紧张的生活状态中，身体免疫机能可能出现波动。精神压力会影响内分泌，可能导致全身及口腔局部抵抗力下降，使原本存在于口腔的细菌更容易引发炎症反应，表现为牙龈反复肿胀。这种情况下的治疗以调整生活方式和自我疏导为主，尝试规律作息、适度进行体育锻炼、培养兴趣爱好以缓解压力，有助于牙龈健康的恢复。

四、内分泌变化

处于青春期、月经期、妊娠期或更年期的人群，体内激素水平会出现显著波动。这些变化会使牙龈组织对局部细菌刺激的敏感性增强，血管通透性增加，从而更容易发生充血、肿大，甚至形成妊娠期龈瘤等。对应的治疗措施是在此特殊时期更应注重温和有效的口腔清洁，定期进行口腔检查，由专业医生进行局部冲洗和菌斑控制，激素水平稳定后症状通常可以得到缓解。

五、牙周疾病

牙龈肿痛可能与牙周炎有关。牙周炎通常与牙菌斑生物膜的长期存在、牙结石堆积等因素密切相关，主要表现为牙龈红肿、刷牙出血、牙周袋形成、牙龈萎缩，严重时会出现牙齿松动。针对牙周炎，需要由口腔科医生进行专业的牙周系统治疗，包括龈上洁治、龈下刮治和根面平整术以清除病灶。在医生指导下，可能会使用一些药物辅助治疗，例如甲硝唑芬布芬胶囊、西帕依固龈液或替硝唑片等。

对于持续数月的反复牙龈肿痛，不能掉以轻心。建议调整饮食结构，避免过多摄入辛辣、过烫或过硬的食物，减少对肿胀牙龈的刺激。增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果的摄入，如猕猴桃、西蓝花，有助于维持牙龈健康。同时，务必及时前往口腔科就诊，由医生进行专业检查，明确诊断是单纯的牙龈炎还是更深层的牙周问题，并根据具体病因制定系统的治疗方案。日常坚持有效刷牙、使用牙线，并定期进行口腔检查和洁牙，是预防牙龈问题复发的关键。