小腿骨折多久能走路

小腿骨折后一般需要8-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折类型、固定方式、康复训练等因素相关。

单纯性闭合骨折且采用石膏固定时，通常需8-10周达到临床愈合标准。此时X线检查可见连续骨痂形成，骨折线模糊，患者可在医生指导下开始部分负重行走训练。初期需借助拐杖分散体重压力，每日行走时间控制在15-20分钟，避免患肢肿胀疼痛。稳定性骨折通过髓内钉或钢板内固定治疗者，术后4-6周可尝试拄拐行走，但完全负重需待术后10-12周骨痂生长牢固后进行。康复期间应定期复查影像学，根据骨愈合进度调整负重强度。

骨折后恢复行走功能需循序渐进加强下肢肌力训练。早期可进行踝泵运动预防深静脉血栓，每日3组每组15次。拆除固定装置后，通过直腿抬高、坐位屈膝等动作恢复股四头肌力量，配合平衡垫训练改善本体感觉。行走初期选择平坦路面，穿着具有足弓支撑的运动鞋，行走时间每周递增10%。若出现患肢持续性疼痛或异常肿胀，应立即停止训练并就医评估。

饮食上保证每日摄入1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等补充。蛋白质摄入量按每公斤体重1.2-1.5克计算，优先选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白。康复期间禁止吸烟饮酒，避免摄入高盐食物影响骨愈合。定期监测血清维生素D水平，必要时在医生指导下补充维生素D3制剂促进钙吸收。