脚背上起了好多小疙瘩很痒怎么回事

脚背上起小疙瘩且瘙痒可能由接触性皮炎、湿疹、真菌感染、虫咬皮炎或汗疱疹等原因引起，可通过外用药物、抗过敏治疗、保持皮肤清洁等方式缓解。

1、接触性皮炎

接触性皮炎通常因皮肤接触过敏原或刺激物导致，如化纤袜、洗涤剂等。表现为局部红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。治疗需避免接触致敏物，可遵医嘱使用炉甘石洗剂止痒，严重时短期外用丁酸氢化可的松乳膏。日常建议穿纯棉透气袜，避免抓挠。

2、湿疹

湿疹可能与遗传、环境潮湿等因素有关，常见对称分布的红色丘疹、渗出倾向。急性期可遵医嘱使用硼酸氧化锌软膏，慢性期用糠酸莫米松乳膏。保持足部干燥，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。

3、真菌感染

足癣等真菌感染易在温暖潮湿环境发生，表现为边缘清晰的环形红斑、脱屑。可遵医嘱联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂治疗。需每日更换消毒鞋袜，不与他人共用拖鞋，公共场所避免赤脚行走。

4、虫咬皮炎

蚊虫叮咬后释放的唾液蛋白引发过敏反应，形成红色风团样丘疹，中央可见叮咬痕迹。可外用复方樟脑乳膏止痒，严重瘙痒口服氯雷他定片。户外活动时使用驱蚊液，家中安装纱窗减少蚊虫。

5、汗疱疹

汗疱疹与多汗、精神紧张相关，表现为深在性小水疱伴灼热感。初期可冷敷缓解，破溃后使用氧化锌软膏。减少手足出汗，避免佩戴不透气手套鞋袜，必要时短期使用卤米松乳膏。

建议穿着吸汗透气的棉质袜子，每日用温水清洁足部后彻底擦干。避免搔抓患处以防继发感染，瘙痒明显时可冷敷缓解。如症状持续加重或出现化脓、发热等情况，需及时至皮肤科就诊明确诊断。注意观察是否接触新换的鞋袜、洗护用品等潜在致敏物。