产后满月了可以按摩吗

产后满月了一般可以按摩，但需根据身体恢复情况决定。顺产且无并发症的产妇通常可进行轻柔按摩，剖宫产或存在伤口感染、血栓等问题的产妇应暂缓。

顺产后身体恢复良好的产妇，满月后适度按摩有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环。可选择专业产后康复机构，由具备资质的按摩师操作，重点针对腰背部、肩颈等易疲劳部位。按摩力度需轻柔，避免按压腹部子宫区域，时间控制在20分钟以内。哺乳期按摩需注意避开乳房，使用成分为植物精油的按摩油前应做皮肤测试。

剖宫产或产后存在异常情况的产妇，满月时可能尚未完全恢复。手术切口愈合不良、恶露未净、静脉血栓或严重贫血时禁止按摩。存在妊娠高血压、心脏病等基础疾病的产妇，需经产科医生评估后再决定。产后抑郁患者应在心理医生指导下选择舒缓型按摩，避免刺激性手法。

产后按摩应选择温暖环境，避免受凉。按摩后需补充温水，观察是否出现头晕、腹痛等不适。建议优先选择中医穴位按摩等温和方式，配合凯格尔运动帮助盆底肌恢复。若按摩后出现恶露增多、伤口疼痛等症状应立即停止并就医。