肾阴阳双虚先补哪个

肾阴阳双虚一般建议在医生指导下同时调理，若需分先后，通常优先补阳，但具体顺序需根据个人症状侧重决定。

当患者表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等阳虚症状更为突出时，优先补阳有助于温煦身体、激发阳气，为阴液的化生提供动力。此时可在医生指导下选用金匮肾气丸或右归丸等温补肾阳的中成药，并配合艾灸肾俞、关元等穴位，日常饮食可适量加入羊肉、韭菜等温性食物，避免过度劳累及久居寒湿环境。

若患者以口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦等阴虚火旺症状为主，则需优先滋阴以降虚火、濡养脏腑。此时宜遵医嘱使用六味地黄丸或左归丸等滋补肾阴的药剂，食疗可选用黑芝麻、桑葚等滋阴食材，同时须节制房事、避免熬夜耗伤阴液。待虚火平复后再逐步加入温阳之品，以防燥热伤阴。

肾阴阳双虚的调理需遵循阴阳互根之理，避免单一峻补导致失衡。建议在中医师辨证后制定个性化方案，通过药物、饮食、作息等综合干预逐步恢复平衡，期间定期复诊调整用药，不可自行盲目进补。