眼睛经常肿是什么原因啊

眼睛经常肿可能与睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等因素有关。

1、睡眠不足

长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼睑组织液滞留。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可用冷藏后的茶包敷眼缓解肿胀。

2、饮食过咸

高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，引发水分潴留。注意每日食盐摄入量不超过5克，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。若晨起眼肿明显，可尝试抬高枕头促进体液回流。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原会引发血管神经性水肿。常见伴随眼痒、流泪症状，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物，同时远离已知过敏原。

4、眼部感染

结膜炎或麦粒肿等感染性疾病会导致局部充血肿胀。表现为红肿热痛，需就医确诊后使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝胶等抗菌药物，切忌自行挤压患处。

5、肾脏疾病

肾功能异常时蛋白尿会导致低蛋白血症，引发全身性水肿。可能伴随泡沫尿、乏力等症状，需通过尿常规和肾功能检查确诊，及时治疗原发病。

日常应注意保持规律作息，控制钠盐摄入，避免揉眼等不良习惯。使用抗过敏或抗菌药物需严格遵医嘱，若肿胀持续超过3天或伴随视力下降、呼吸困难等症状应立即就医。建议每年进行健康体检，尤其需关注尿常规和血压指标。