眼睛下面总是肿是什么原因

眼睛下面总是肿可能与睡眠不足、睡前饮水过多、过敏、肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素有关。建议及时就医明确病因。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，组织间隙液体滞留形成水肿。表现为晨起下眼睑肿胀，午后逐渐消退。改善作息保证7-8小时睡眠，适当冷敷可缓解。

2、睡前饮水过多

睡前2小时内摄入过量液体会增加肾脏负担，水分积聚在疏松的眼睑组织。建议控制晚间饮水量，避免高盐饮食。抬高枕头有助于减轻晨起水肿。

3、过敏

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、发红。需远离过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

4、肾脏疾病

慢性肾炎等疾病导致蛋白尿时，血浆胶体渗透压降低会引起全身性水肿，最早出现在眼睑。可能伴随泡沫尿、乏力。需完善尿常规检查，必要时使用呋塞米片等利尿剂。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，特征为按压无凹陷的眶周肿胀。可能伴有怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，补充左甲状腺素钠片治疗。

日常应注意保持规律作息，避免揉搓眼周，过敏体质者需做好环境清洁。若持续肿胀超过3天或伴随视力改变、呼吸困难等症状，应立即就诊。饮食上限制每日盐分摄入不超过5克，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜有助于水分代谢。