突然胸闷，气短，呼吸困难怎么办

突然胸闷、气短、呼吸困难可通过保持安静休息、调整呼吸姿势、吸氧治疗、使用支气管扩张剂、就医检查等方式缓解。这些症状可能由情绪紧张、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心肌缺血、肺栓塞等原因引起。

1、保持安静休息

立即停止活动并保持安静状态，选择通风良好的环境坐下或半卧位休息。情绪紧张或过度换气综合征引起的症状可通过缓慢深呼吸缓解，避免因恐慌加重不适感。若伴随头晕或冷汗，需警惕低血糖或体位性低血压。

2、调整呼吸姿势

采用前倾坐位或俯卧位有助于减轻呼吸困难，该姿势能降低膈肌压力，改善肺通气效率。慢性阻塞性肺疾病急性发作时，可配合缩唇呼吸法延长呼气时间，减少肺泡内气体潴留。避免平卧以免增加胸腔压力。

3、吸氧治疗

血氧饱和度低于90%时需立即低流量吸氧，氧浓度控制在2-4升/分钟。慢性呼吸系统疾病患者可家庭备置制氧机，但须避免长时间高浓度吸氧导致二氧化碳潴留。急性肺水肿或气胸患者禁用正压给氧。

4、使用支气管扩张剂

支气管哮喘发作时可立即吸入硫酸沙丁胺醇气雾剂或异丙托溴铵气雾剂，15分钟内重复给药不超过3次。慢性阻塞性肺疾病患者需规律使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制症状。用药后监测心率和震颤等不良反应。

5、就医检查

持续超过20分钟不缓解或伴随胸痛、意识模糊时需急诊就医，通过心电图、D-二聚体检测、动脉血气分析等排查心肌梗死或肺栓塞。夜间阵发性呼吸困难可能提示左心衰竭，需心脏超声评估心功能。长期反复发作建议完善肺功能检查和冠脉CTA。

日常应避免接触冷空气、粉尘等诱发因素，戒烟并控制体重。高血压或糖尿病患者需规律监测相关指标，心肺疾病患者遵医嘱进行呼吸康复训练。突发症状缓解后仍建议24小时内到呼吸内科或心内科复诊，排除潜在器质性疾病。家中可备便携式血氧仪监测血氧变化。