三焦指的是哪三焦

三焦是中医学特有的概念，分为上焦、中焦、下焦三个部分，分别对应人体胸腹部的不同功能区域。

1、上焦

上焦主要指横膈以上的胸部区域，包括心肺两脏。其生理功能为宣发卫气、布散水谷精微和津液，如雾露之溉，故称上焦如雾。上焦病变多表现为心肺功能异常，如胸闷、咳嗽、气短等症状。

2、中焦

中焦主要指横膈以下、脐以上的上腹部区域，包括脾胃、肝胆等脏腑。其生理功能为腐熟水谷、运化精微，化生气血，如沤渍食物，故称中焦如沤。中焦病变常见消化不良、脘腹胀满、食欲不振等脾胃功能失调表现。

3、下焦

下焦主要指脐以下的腹部和盆腔区域，包括肾、膀胱、大肠、小肠等脏腑。其生理功能为排泄糟粕和尿液，如沟渎排水，故称下焦如渎。下焦病变多表现为二便异常，如小便不利、大便溏泄或便秘等症状。

三焦理论是中医学整体观念的重要体现，三焦功能协调才能维持人体正常生理活动。日常应注意饮食有节、起居有常、情志调畅，避免过食生冷油腻、熬夜劳累等可能影响三焦功能的行为。若出现明显三焦功能失调症状，建议及时就医，在中医师指导下进行调理，可配合艾灸、推拿等传统疗法改善三焦气机运行。